ウォーキング体験レッスンを今週2回を終えました。

初めてお会いする方はどんな感じなのだろうと最初は緊張した面持ちですが、

なんせ緩めるウォーキングレッスンですから、

真面目にユルユルやるわけです。

緊張もゆるみます。

それでも、初めての方はいつも歩いているはずなのに、体がこわばっちゃって、

急にロボットみたいにぎこちない歩きになったり、右手右足同時にでたり、

お互いの出来なさっぷりに大笑いです。

講師の朋子も自覚症状無しに、たまに頭のネジがゆるんでて真面目な顔してボケますから、よろしくお願いします。

 

体験レッスンではどんな事をお伝えしているかと言いますと、

なんでセラピストの私がウォークを教えるのかをお話した後

初心者の人でも出来て、すぐに生活の中に取り入れられるケアの方法と、

ぶれないように立ち、歩いた後もぶれていない

というレッスンをします。

 

初めての方は今まで思っていた正しい姿勢と、本当に正しい姿勢が違うので、

えー？猿みたいになってない？？

という感じになりますが、猿にはなってません。

いつもよりとても人間よ。これからはより人間らしくなってね。

 

じつはこの人間歩き、出来るように身につけると、

力を使わずに立ち、力を使わずに歩けるようになるので、

歩いたら疲れるどころか調子が良くなります。

普段の姿勢でも血液の流れや、脳脊髄液の流れ、組織液の流れを阻害しないようになるので、

体の中から綺麗になる！

 

年齢とともに顔も体もたるみ、お肉はついていく一方だと思っていませんか？

違いますよ！

大抵レッスンの後にはお顔のたるみが改善されていて、なんかキツかった体調が良くなって

今まで高い化粧品や、沢山サプリメント飲んでたのは何だったのだろ〜？！

となってます。

化粧品もサプリも良いですが、自分の力で綺麗になる術を身につけた上だと更に効果的なんですよね。

 

とにかく体験レッスンでは、あまり難しく考えず、

「歩く事は楽しい」「歩くと綺麗に楽になる」

って事をお伝えしてます。

 

軸がぶれずに力でなくバランスで上手に歩けると

こんなに楽にどんどん前に進みたくなるんだ、ってことを体感して頂き、

それで、この感覚を身につけると同時に、

人生もそんなに力まずスイスイと、なりたい自分に向かえるって事を分かち合えたらなと思います。

一緒に真面目にユルユル歩きましょ♪